気持ちを安定させたいのなから、このチャクラを開かなければなりません。
それは第１のチャクラである「ムーラーダーラ・チャクラ」。会陰にあります。
ムーラは根、アーダーラは支えるという意味ですべての「基盤」という意味がこめられています。
感情・精神・健康の基盤ですね。
ここの扉が開いていない、エネルギーが非常に弱いとなると、心が不安定で依存心が強く、精神的に落ち着かないムラのある人になります。
この「ムーラーダーラ・チャクラ」の扉を開くには、どうしたらよいでしょうか？
それは、「素足で大地に立つ｣ことです。
大地との氣の交流がこの「ムーラーダーラ・チャクラ」の扉を開く鍵になるのです。
ですから、立つ場所も、アスファルトやコンクリートの上ではなく、草のある土や海岸の砂浜など、大地を直接感じられる場所であることが重要です。
ゆっくりと大地と氣を交換するようなイメージをもって歩いて見ましょう。
また、手で土にふれてもエネルギーがチャージされます。
ですので、ガーディニングもまた、ムーラーダーラ・チャクラの扉を開くにはとてもよいワークですね。
ムーラーダーラ・チャクラの扉を開くことによって、心が安定してきます。
